رعایت بهداشت فردی و آمادگی برای مقابله با گرما، ضامن سفری ایمن در اربعین

به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد، دکتر مژگان مینوسپهر رئیس گروه بیماری‌های واگیر مرکز بهداشت استان یزد، با اشاره به حضور گسترده زائران در مراسم اربعین گفت: در تجمعات بزرگ، احتمال انتقال بیماری‌های تنفسی مانند کرونا، آنفلوانزا و سایر بیماری‌های سرماخوردگی و همچنین بیماری‌های گوارشی از جمله وبا افزایش می‌یابد، اما با رعایت اصول بهداشت فردی می‌توان از بروز بسیاری از این بیماری‌ها پیشگیری کرد.

وی، شست‌وشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون، به‌ویژه پیش از صرف غذا و پس از استفاده از سرویس‌های بهداشتی را مهم‌ترین راهکار پیشگیری از بیماری‌های واگیر دانست و افزود: زائران در صورت بروز علائمی مانند تب، سرفه یا علائم تنفسی باید از ماسک استفاده کرده، از تماس نزدیک با دیگران خودداری کنند و برای دریافت خدمات درمانی به مراکز درمانی مستقر در مسیر مراجعه کنند.

مینوسپهر با اشاره به مشاهده مواردی از بیماری تب دنگی در کشور عراق، بر استفاده از مواد دورکننده حشرات برای جلوگیری از گزش پشه‌ها تأکید کرد و گفت: همچنین زائران باید از تماس با دام، کنه و فرآورده‌های خام دامی از جمله خون دام خودداری کنند تا خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند تب کریمه کنگو کاهش یابد.

رئیس گروه بیماری‌های واگیر مرکز بهداشت استان یزد مصرف آب آشامیدنی سالم را یکی از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از بیماری‌های گوارشی عنوان کرد و افزود: زائران فقط از آب بسته‌بندی‌شده یا منابع مطمئن استفاده کنند و از نوشیدن آب رودخانه‌ها یا منابعی که سلامت آنها مشخص نیست، خودداری کنند.

وی همچنین نسبت به مصرف مواد غذایی مانده هشدار داد و گفت: غذا‌هایی که ساعت‌ها در دمای محیط باقی مانده‌اند، می‌توانند موجب بروز بیماری‌های گوارشی شوند؛ بنابراین توصیه می‌شود از غذا‌های تازه و سالم موکب‌های معتبر استفاده شده و از خرید مواد غذایی از دستفروشان یا مراکز فاقد مجوز بهداشتی پرهیز شود.

مینوسپهر با توجه به گرمای هوا، نوشیدن مداوم آب، استراحت در سایه، پرهیز از پیاده‌روی در ساعات اوج گرما و انتخاب ساعات خنک روز برای حرکت را از مهم‌ترین راهکار‌های پیشگیری از گرمازدگی برشمرد و گفت: در صورت بروز علائمی مانند سرگیجه، گرگرفتگی، افت فشار خون، ضعف شدید یا کاهش سطح هوشیاری، زائران باید در کوتاه‌ترین زمان به مراکز درمانی مراجعه کنند.

در ادامه، دکتر زکی‌پور سرپرست گروه کاهش خطر در حوادث و بلایای دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نیز با تأکید بر آمادگی زائران پیش از سفر گفت: افرادی که قصد حضور در مراسم اربعین را دارند، باید استراحت کافی داشته باشند، دارو‌های شخصی خود را همراه ببرند و در صورت ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای، توصیه‌های پزشک معالج را به دقت رعایت کنند. 

وی همراه داشتن آب آشامیدنی سالم، مصرف منظم مایعات، استفاده از مواد غذایی سالم و بسته‌بندی‌شده، لباس نخی و رنگ روشن، کفش استاندارد و راحت، کلاه، کرم ضدآفتاب، دارو‌های شخصی و یک بسته کمک‌های اولیه را از ضروریات این سفر معنوی برشمرد.

زکی‌پور همچنین بر شست‌وشوی مرتب دست‌ها، رعایت آداب بهداشتی هنگام سرفه و عطسه، توجه به توصیه‌های نیرو‌های امدادی و بهداشتی و خودداری از حضور طولانی‌مدت در محیط‌های پرتراکم بدون استراحت تأکید کرد و گفت: رعایت این نکات ساده می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت فردی و جمعی زائران و برگزاری هرچه ایمن‌تر مراسم اربعین داشته باشد.